スタッフが元気に働き続けられるためにできること
リズメリットでは現在30代〜70代までの幅広い年齢層のスタッフが在籍しております。
保育士資格・栄養士・介護関連の資格・整理収納関連の資格などたくさんのスタッフが在籍しておりますが、リズメリットにてお仕事をしている方に共通していることは家事・育児経験があることでです。
毎日、たくさんの家事や育児をこなしながらお仕事をしているスタッフが元気でいられるにはどうしたらいいか、また企業としてできることはないか。
私たちリズメリットは、すべてのスタッフがいつまでも元気で一緒に働き続けていくができる取り組み行っております。
毎日忙しく過ごす現代人に必要なもの
経済的にも技術的にも高度に発展してきた今、私たちは便利で快適な生活ができるようになって一方、「ストレス社会」という大きな課題
となっています。インターネットやSNSといって情報社会によるストレスや感染症の万円による日常生活の変化、リモートワークの普及による労働環境の変化など、働く私達は日々、さまざまなストレスを受けて生活しています。
こういった状況下で近年、メンタルヘルス不調者も年々増加傾向にあり企業としての対策も求められてきています。
メンタルヘルスの重要性
メンタルヘルスは、人間の健康にあいて重要な役割を果たしています。
肉体的な健康と同様に、精神的な健康も疎かにすることなく、日々の生活の中でバランスを保つ必要があります。
その背景には、メンタルヘルスが人間の思考・感情・行動・そして全般的な生活の質の向上に直結しているからです。
精神的な不安や問題を抱えていると思考力や判断力が低下し、お仕事だけでなく人間関係にも支障をきたすこともあります。
また、長期的な視点でみると、メンタルヘルスの不調は免疫力の低下や認知機能の衰えなど、身体的な問題にもつながるとされています。
月に１回ヨガ教室を開催
私たちは普段の生活の中で、仕事・家庭・人間関係などさまざまな問題を少なからず抱えています。
ヨガは呼吸法やポーズを通して、心身のバランスを整える効果があるとされています。
スティーブ・ジョブズが生前に傾倒していたのは有名な話ですね。ヨガにも興味を持ち、若い頃は自宅に瞑想室があったともいわれています。
ヨガは古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、瞑想を主とする。現代においては身体的エクササイズも含まれる。
元来は、心身、感覚器官を鍛錬によって制御し、精神を統一し、心の働きを止滅させる(不動心)、古代インドの人生究極の目標である輪廻からの「解説(モークシャ)」に至ろうとするものである。
Wikipediaより引用
プロのヨガ講師を招いてのヨガ教室
毎月１回プロのヨガ講師を招いてヨガ教室を行っております。
その日参加する参加者の体調や年齢に合わせ、希望があればポーズなども都度変わります。
ヨガの効果
- 体調の改善
- 呼吸の改善
- リラックス効果
- 体の柔軟性や筋力UP
など、他にも血流を改善することでむくみや冷えの解消、ホルモンバランスが整うとされています。
スタッフ同士の交流の場としても
リズメリットが開催しているヨガ教室は、名東事務局の隣のお部屋にて行っています。
スタッフは全員無料にて参加可能、普段なかなか会う機会のないスタッフとお話しすることも不安やストレスの解消にもなります。
現在はコロナ禍の影響もあり、月に１回となっておりますが今後、参加希望者増えていけば回数も増やしていく予定です。
- スポーツジムの会員になるほどではないけれど、ヨガを健康のために体を動かしたい！
- 会社の近くに住んでいるから気軽に参加したい！
- 土曜日の開催なら子どもも一緒に行きたい！
など、気軽に参加できる環境を企業として整えていくことで、スタッフの体と心の健康・コミュニケーションによる情報共有や不安の解消などを、リズメリットがお手伝いできたらと考えています。
最後に
ママたちは普段、なかなか意識して運動する時間が少ないです。企業としてスタッフ向けのイベントや無料教室を開催することで健康意識へのきっかけ・健康作りのお手伝いができたらと思っています。
リズメリットはお客様はもちろん、お客様を支えるスタッフも第一にこれからも「笑顔の連鎖」をお届けいたします。
